Mindfulness

Mindfulness é a prática de se concentrar completamente no presente com atenção plena, abrindo a atenção também para percepção do ambiente, sensações e sentimentos.

Práticas de mindfulness individuais e também em escolas, empresas, eventos, como ferramenta pedagógica para desenvolver o autoconhecimento, trabalhando a presença, segurança e confiança, proporcionando condições para proporcionar maior controle e equilíbrio emocional em situações de stress e ansiedade.

A repetição de uma atividade, de uma meditação, de uma afirmação, traz mudanças profundas por conta da conexão e significado pessoal. Essa repetição se fixa no nosso inconsciente e no momento que precisarmos, irá vir à tona, e alí será um marco da nossa mudança.

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Atendimentos no bairro do Brooklin Novo, de fácil acesso aos bairros Brooklin Velho, Brooklin Paulista, Campo Belo, Morumbi, Moema, Vila Olímpia, Itaim, Vila Nova Conceição.

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